《珊精選～好書推薦》
今天要為大家介紹一本推薦的實用好書「穴道導引」！ (這跟牙齒矯正或隱適美隱形牙套有什麼關係??!!! 看下去就知道~~)
內容分為三大部分，第一部份好睡操，第二部分坐功課，第三部分站功。（大家可以選取感興趣的部分先讀）
蔡教授是藉由這套功夫，由原本的癌症病人回到了健康的狀態走出癌症，像我自己看完這本書，截取了幾個簡單的自我保養的小功夫，或是針對原本不太好的地方來進行修復。如果有疾病的情況當然建議會進行全套的練習，裡頭講到一些很基本的觀念，像是如何站、如何睡⋯越早知道等於越早進行保養，所謂良好的習慣會影響一生，真的是很有道理。☺️
想知道書裡面有關牙齒的保健方法嗎？影片裡有示範喔，我覺得裡面的叩齒運動挺有趣的! 要不要跟著做做看，為牙齒做點養生操呢?
#全民來養生
#沒事多叩齒
#台中矯正牙齒首選珊醫師👍😁❤️
